Préparateur mental · La Rochelle
Préparation mentale individuelle et collective pour sportifs pros, semi-pros et amateurs. Le mental fait la différence le jour du match. Et il s'entraîne.
Ancien pro Stade RochelaisTop 14Staff SevensHypnologue certifié
Ce que je vois chaque semaine
Le talent est là. Les jambes aussi. C'est la tête qui lâche quand l'enjeu monte : la peur de décevoir, l'erreur qui tourne en boucle, le doute qu'on garde pour soi.
Je gère bien mon stress…
ont peur de décevoir leur coach, leurs parents ou leurs coéquipiers.
ruminent après une erreur au lieu de jouer l'action suivante.
des joueurs passés par une blessure grave a été suivi par un préparateur mental.
Réponses de 68 joueurs de rugby à mes questionnaires, juin 2025 à janvier 2026.
Qui suis-je
Des années de sacrifices pour un seul objectif : passer pro.
Cinq saisons au club, de la Pro D2 à l'élite.
Le doute et la peur de la reprise. C'est là que j'ai découvert la préparation mentale.
J'accompagne des joueurs de Top 14 et de Nationale, une sélection nationale à 7, des cavaliers, des sportifs de combat et des particuliers.
Mon approche
Aux JO de Paris 2024, Léon Marchand a montré au monde entier ce qu'un mental entraîné change sous pression. Ça se travaille comme le physique : avec un plan, des outils et des répétitions.
Chaque accompagnement part de vos objectifs, de votre poste, de vos ressources et de vos contraintes. Pas de programme copié-collé.
Visualisation, cohérence cardiaque, hypnose, techniques cognitives : des outils validés, choisis pour votre problème précis.
L'objectif est que vous n'ayez plus besoin de moi. C'est l'athlète qui fait le travail ; je lui donne les clés.
« Ce qu'on fait sous pression, on l'a répété avant. »Le principe de chaque séance
Accompagnements
Individuel · 1 to 1
Stress, confiance, concentration, visualisation, routines d'avant-match, rebond après l'erreur, retour de blessure.
Collectif · clubs et équipes
Thèmes : communication sous pression, gestion de la frustration, langage corporel, erreur collective, identité et appartenance.
Comment ça se passe
5 minutes
25 affirmations, et votre carte mentale sur 8 habiletés.
45 minutes · offert
On fait le point sur votre situation et ce qui vous freine. Sans engagement.
4 à 6 mois
Séances, outils, suivi entre les matchs. On mesure les progrès.
Ensuite
Vous avez vos outils. Je reste joignable si une difficulté revient.
Test mental du rugbyman
Confiance, gestion du stress, rebond après l'erreur, regard des autres… Répondez à 25 affirmations et recevez une note sur 10 pour chacune de vos 8 habiletés mentales, avec votre point fort et la priorité à travailler.
Bilan mental offert
45 minutes pour faire le point sur votre mental, vos objectifs et ce qui vous freine en match. On voit ensemble si un accompagnement a du sens.